​Skill development/Private practice/Sports specific training/Individual goals/Progress/



Beoefen je zelf al sport in clubverband of op indididuele basis en zou je graag jouw skills willen uitbreiden? Bij Sport Light kan je terecht voor sportspecifieke trainingen. Samen met jou verbeteren we jouw techniek en uithoudingsvermogen in jouw voorkeurssport.

 

concrete voorbeelden: 

• Zwemmen: techniek schoolslag, techniek crawl, zwemsnelheid en uithouding verbeteren.

• Triathlon: volledige trainingsschema's of aparte loop-, fiets- en zwemtrainingen

• Duathlon: volledige trainingsschema's of aparte loop- en fietstrainingen

• Voetbal: techniek, coördinatie, lenigheid, snelheid verbeteren, blessurepreventie

• Lopen: blessurepreventie, looptechniek, progressieve loopschema's (5K, 10K, 15K, halve en volledige marathon), kledijadvies

• Golf: Functionele trainingsopbouw met oog op verstevigde core stability ter ondersteuning van de golf bewegingen. 

• etc.