Virtual Training

​​​Easy Acces/Wherever/Whenever/At Work/Personal Guidance/ Interactivity/Renewal/Energy Management/Light



Virtual Training zet Personal Training online en open voor iedereen. Sport Light maakt werk van kwaliteitsvolle, persoonlijke begeleiding op afstand. Via een online platform kom je in contact met jouw persoonlijke e-coach die voor jou op maat gemaakte trainingsschema’s aanlevert en gericht voedingsadvies kan geven. Onze sterkte ligt in de op maat gemaakte schema’s en de persoonlijke feedbackmomenten, die ervoor zorgen dat we, indien nodig, kort op de bal kunnen spelen en schema’s kunnen aanpassen.

 

Hoe werkt het?

 

1. Je meldt je aan

2. Jouw coach neemt met jouw contact op

3. Een online intake wordt afgenomen en doelen worden vastgelegd

4. Je krijgt persoonlijke trainingsschema’s en advies op vaste tijdstippen

5. Door tussentijdse evaluatiemomenten (wekelijks) wordt het proces nauwgezet opgevolgd en aangepast aan jouw persoonlijke noden

 

Benodigdheden:        

 

1. Skype

2. E-mail



Met de Virtual Trainings wil Sport Light meegaan met zijn tijd. Bovendien is het ook een lichte en laagdrempelige manier om gericht en specifiek advies te krijgen.



Benodigdheden: Skype

 

Referentie: M.P. - Antwerpen

"Een druk leven, een steeds sneller vollopende agenda, sportplannen die als eerste sneuvelen… Klinkt herkenbaar? Zo ook bij mij.

Tot ik in het voorjaar 2013 op het punt kwam waar ik dacht: “Neen, dit gaat te ver! Je hebt een buikje én je ooit uitmuntende conditie is weg. Tijd voor actie!”

Opnieuw de loopschoenen aantrekken, dat zag ik wel zitten. Vooral omdat dat een flexibele en relatief makkelijk in te passen sportactiviteit is.

Na een intakesessie met basisconditiemeting bezorgde Sport Light me een aangepast loopschema en volgden ze enkele weken strikt mijn voeding op. En dit alles per telefoon en e-mail! Gemakkelijk!

De aanbevelingen heb ik getracht zo strikt mogelijk op te volgen…

 

… En nu zijn we zo’n zes maanden verder. En ben ik zeven kilogram kwijt. En sta ik conditioneel scherper dan ik de voorbije vijf jaar gestaan heb. Ik loop thans met plezier drie à vier keer in de week. De ene keer is dat 7km, dan weer 10km, soms 15km. Of alles ertussenin. En daar horen ook wedstrijden bij.

 

Fijne bijkomstigheid: het sporten zorgt ook voor rust in het drukke hoofd.

Dank je wel Sebert!"

​