Clinic: Voeding voor bewegen en osteoporose

Gastspreker: Drs. Anna M. Kruyswijk

Maandag 3 november 2014 - De Nekker - Mechelen

 

Bewegen is noodzakelijk voor onze gezondheid, maar zeker ook om onze zelfredzaamheid te bewaren, vooral als we ouder worden.

Voor velen is bewegen moeilijk en vaak ook pijnlijk, door aandoeningen als rheuma, artrose, spierziekten en osteoporose. Met name osteoporose is een toenemend en groot probleem aan het worden.

 

Om goed te kunnen bewegen hebben we een gezond bewegingsapparaat nodig, en gezonde voeding speelt hierbij een grote rol. Onze huidige Westerse leefstijl en voeding schaden echter onze gezondheid.

In de lezing kijken we naar de opbouw van ons bewegingsapparaat, en hoe voeding hierbij betrokken is. Vervolgens wordt het ontstaan van osteoporose, en de invloed van onze Westerse voeding en leefstijl hierop, toegelicht.

Tenslotte wordt gezonde voeding om in beweging te blijven, en ter voorkoming en stabilisering van osteoporose, uiteengezet.

 

Drs. Anna M. Kruyswijk- van der Heijden studeerde geneeskunde aan de Universiteit van Leiden (1979). Na 30 jaar patiëntenzorg, o.a. als huisarts en integraal werkend arts, is zij in 2008 overgestapt naar preventie met de oprichting van Jouw Voeding, een organisatie voor onderwijs over en onderzoek naar voeding en gezondheid.

 

Programma:

 

• 18u30: Onthaal

• 19u00 - 19u45: Deel 1 clinic

• 19u45: Pauze

• 20u00 - 20u45: Deel 2 clinic

• 20u45: Vraagstelling

• 21u: Einde clinic