Personal Training

Jouw personal trainer voor de regio Leuven-Mechelen-Lier

Een persoonlijke trainer onder de arm nemen betekent vooral een persoonlijke aanpak die intensiever en flexibel is.

• Heb je zelf bepaalde doelen maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen?

• Ben je sportief aangelegd maar wil je doelgerichter trainen of jouw techniek bijschaven?

• Heb je nood aan een buddy die je op het rechte pad trekt?

Dan is Personal Training iets voor jou!

Personal Training betekent in eerste instantie persoonlijke sport begeleiding op een afgesproken tijdstip en locatie.

Personal Training kan immers ook een bredere invulling krijgen onder Small Group Taining. Dit zijn 4 à 5 vrienden/collega's/familieleden die trainen onder het alziend oog van een coach.

Dat Personal Training enkel weggelegd is voor topsporters en de rijkere klasse is een gedachte waar we vanaf moeten.

Personal Training maakt het trainingsproces immers persoonlijk, efficiënt en flexibel.

Het hoeft ook geen lange termijnsonderneming te zijn. Vooral in de beginfase kunnen we het belang van een correcte uitvoering niet genoeg onderstrepen. Zelfs bij een foutief herhaaldelijke simpele loopbeweging verhoogt de kans op blessures en letsels aanzienlijk.